Integratieve psychotherapie

Integratieve psychotherapie is een kortdurende therapievorm die uitgaat van je eigen kracht. Jij bezit de kwaliteiten, mogelijkheden en eigenschappen om je problemen op te lossen. Ik help je om deze kracht te vinden en te gebruiken bij het verhelpen van je klachten.

De integratieve psychotherapie is gebaseerd op onderzoek en ervaringen uit de verschillende andere stromingen in de psychotherapie. Doordat deze therapievorm uitgaat van het individu en de eigen mogelijkheden is een behandeltraject in principe altijd maatwerk. Samen kijken we naar jouw behoeften, stellen we doelen op en bepalen we op welke manier we hierheen werken. De uiteindelijke behandeling bestaat uit een combinatie van gesprekstherapie, psychoanalytische psychotherapie, cognitieve gedragstherapie en/of experiëntiële therapie.

Kortom, integratieve psychotherapie is:

  • Kortdurend
  • Resultaat- en doelgericht
  • Persoonlijk, gericht op jou als individu
  • Uitgaand van jouw kwaliteiten, mogelijkheden en eigenschappen
  • Een samenwerking tussen lichaam en geest; de gehele mens staat centraal
  • Een therapeutische relatie gebaseerd op vertrouwen en respect

Het slagen van de therapie hangt vooral af van algemene factoren zoals de band met de therapeut, de samenhang met invloeden van buitenaf en het geloof in de therapie. Wanneer deze factoren positief zijn, kunnen we een effectieve behandelmethode kiezen. Dit speelt een belangrijke rol bij het slagen van de therapie.

Als therapeut zal ik op de eerste plaats goed luisteren naar je verhaal en aan de hand daarvan achterhalen welke ondersteuning voor jou belangrijk is. Een behandeling volgens de integratieve psychotherapie is daarom voornamelijk maatwerk; ieder mens is immers uniek.

Integratieve psychotherapie kan worden ingezet bij vrijwel alle problemen, waaronder:

  • Angst
  • Blokkades
  • Burn-out
  • Controle willen houden
  • Depressie
  • Doelloosheid
  • Een gebroken relatie
  • Eetproblemen zoals willen afvallen of boulimia
  • Faalangst
  • Fobieën
  • Hechtingsproblemen
  • 'Klein' voelen
  • Laag zelfvertrouwen
  • Lichamelijke spanning en/of pijn
  • Lusteloosheid
  • Niet gezien voelen
  • Niet gehoord voelen
  • Onzekerheid
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Prikkelbare darmklachten (PDS)
  • SlaapproblemenSpanning
  • Stress
  • Trauma
  • Rouw
  • Een te sterk verantwoordelijkheidsgevoel
  • Verlies