Hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij de nadruk ligt op het aanpakken en oplossen van problemen en het veranderen van gedrag, gevoelens en denkwijze. Dit zorgt ervoor dat je problemen, die vaak hun oorsprong ergens in het verleden hebben, kunt loslaten en dat je nieuwe mogelijkheden vindt om je leven aangenamer te maken.

Een lange, begeleide ontspanning vormt de kern van deze therapievorm. Ontspanning, met een naar binnen gekeerde aandacht. Wie kent het niet, dat moment tijdens het autorijden waarop je merkt dat je al veel verder bent dan je dacht? Tijdens deze ontspannen toestand wordt er als het ware een brug geslagen tussen het bewuste (de controle, reacties op stress) en het onbewuste (creativiteit, spontaniteit). Het zelfhelende vermogen zit in het onbewuste. Juist het geven van suggesties aan het onbewuste zet dit aan tot helpen bij het aanpakken en oplossen van je problemen. Je krijgt als het ware meer inzicht in je eigen behoeften en mogelijkheden. Van ons denken, voelen en handelen komt 90% uit het onbewuste. Slechts 10% is bewust. De kracht van het onbewuste is dan ook goed voor te stellen. Te vaak negeren we ons onderbuikgevoel en onze intuïtie. Na een paar sessies is er vaak al een verandering merkbaar. Het werken met hypnose kan het therapeutisch proces dan ook versnellen.

Door contact met onbewuste gevoelens en ideeën krijgt men (meer) inzicht in de eigen behoeften en mogelijkheden. Met de verkregen informatie wordt een proces van genezing in gang gezet.

Voor wie?

Volgens hypnotherapeuten zijn er geen speciale eigenschappen nodig om onder hypnose te raken en is deze behandelmethode voor vrijwel iedereen geschikt. Hypnotherapie wordt alleen niet toegepast bij psychotische en ernstig depressieve patiënten.

Hypnotherapie is een veel gebruikte methode bij de volgende klachten:

  • Verwerking van trauma’s/emotionele gebeurtenissen
  • Chronische stress
  •  Trauma- en rouwverwerking
  • Preventie en behandeling van een burn-out
  • Examenvrees en werkdruk
  • Angsten en fobieën
  • Onzekerheids-, schuld- en minderwaardigheidsgevoelens
  • Verslavingsgedrag
  • Eetstoornissen
  • Gewichtsproblematiek
  • Slaapproblemen
  • Hyperventilatie en paniekaanvallen
  • Maag-, darm- en nekklachten
  • Lichamelijke klachten en pijn

Daarnaast kan hypnotherapie je helpen bij:

  • Versterking/versnelling van
  • Herstel van lichamelijke weerstand bij infecties en allergieën
  • Het vergroten van concentratie, creativiteit en geheugen
  • Het trainen van sociale vaardigheden
  • Het verkrijgen van meer zelfvertrouwen
  • Meer inzicht in eigen persoonlijkheid en verborgen talenten

Als integratief therapeut, coach, relatietherapeut, EMDR-therapeut en hypnotherapeut in Breda en omstreken help ik je graag door middel van professionele begeleiding bij je persoonlijke ontwikkeling en groei. Ook hulp bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen, persoonlijke begeleiding en coaching behoren tot de mogelijkheden.

Bel of mail voor meer informatie of vul het contactformulier in.